Coaching et nourriture
La découverte du coaching
J’en arrive donc à l’époque où j’ai découvert le coaching. Je pense que c’était en fin d’année 2018. Mon père était mort depuis plusieurs mois,
23 juin 2023
Bienvenue dans mon univers ! Ici, je partage mes réflexions autour du coaching, mes observations personnelles, mes analyses introspectives et d’autres cogitations…
J’en arrive donc à l’époque où j’ai découvert le coaching. Je pense que c’était en fin d’année 2018. Mon père était mort depuis plusieurs mois,
Quitter les États-Unis où je vivais depuis presque dix ans a été à la fois une grande joie et un vif déchirement. C’était dire au
Avant de partir, j’avais réussi à trouver du travail en tant qu’assistante extra-scolaire à l’école maternelle française de Boston grâce à une annonce qu’une amie
Je me souviens de mon arrivée sur le campus de l’université du Connecticut à la fin du mois d’août 2001; j’allais avoir 21 ans. L’endroit,
Tout était bon pour juger mon physique ; mes hanches trop larges, mes fesses trop bombées, mes genoux asymétriques, mes cuisses adipeuses, mes seins tombants,
D’après mes souvenirs, j’ai tenté mon premier régime à l’âge de 14 ans. Je pense que j’étais en troisième mais il est possible que l’évènement
Mon cerveau était fixé sur le kilomètre 32. Je devais atteindre le kilomètre 32, c’était comme une idée fixe. Si j’atteignais le kilomètre 32, je
Le départ du marathon s’organise en plusieurs sas. Avec plus de 50 000 participantes et participants à Paris cette année (dont seulement 27 % de
Rien ne s’est passé comme je l’avais imaginé. Sans que j’en aie vraiment conscience, au cours des jours précédant l’épreuve, je ne me sentais pas
Plus que quelques jours avant le marathon. Le contexte politique actuel difficile (et la mobilisation justifiée !) me fait craindre une annulation, mais je viens
La semaine dernière, j’ai donc effectué quatre séances de course, pour rattraper le retard dû au fait que j’avais été malade. J’ai couru 1h 30
Le marathon est dans moins de trois semaines. Le week-end qui vient de passer devait être l’un des deux plus intenses de ma préparation. J’allais
Je n’ai jamais été fan des foules et de la collectivité. Je me suis toujours sentie un peu en dehors, un peu à l’écart. Je
Trois semaines avant le semi-marathon, au moment où la préparation était la plus intense, je suis tombée malade. Une vraie grippe qui m’a clouée au
« Maintenant, je suis une coureuse. » Lorsque je me suis entendue prononcer cette phrase après le semi-marathon de novembre — je raconterai cette expérience
Comme je l’ai mentionné dans mon précédent article, parmi les conséquences de l’augmentation de la fréquence et de l’intensité de mes séances de course, à
