HeLo Coaching

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NEWS

Bienvenue dans mon univers ! Ici, je partage mes réflexions autour du coaching, mes observations personnelles, mes analyses introspectives et d’autres cogitations…

Coaching

Elle me juge

Tu discutes avec ton amie, ta mère, ta collègue, ta tante, ta cousine, la boulangère, l’esthéticienne, la caissière, ta patronne. Et puis à un moment

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Coaching

People pleasing

Quelqu’un me demande un service. J’accepte. Je le regrette tout de suite mais je le fais quand même. J’en veux à la personne. Je m’en

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Coaching

People pleasing suite

Comme je le disais dans mon post précédent, le people pleasing joue souvent un rôle prépondérant dans la difficulté à perdre du poids. Quand je

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Coaching et marathon

L’inconfort physique

Comme je l’ai mentionné dans mon précédent article, parmi les conséquences de l’augmentation de la fréquence et de l’intensité de mes séances de course, à

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Coaching et marathon

Le changement d’identité

« Maintenant, je suis une coureuse. » Lorsque je me suis entendue prononcer cette phrase après le semi-marathon de novembre — je raconterai cette expérience

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Coaching et marathon

Le semi-marathon

Trois semaines avant le semi-marathon, au moment où la préparation était la plus intense, je suis tombée malade. Une vraie grippe qui m’a clouée au

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