Je propose un suivi sur mesure pour aborder des problématiques variées liées aux émotions et changer votre état d’esprit par rapport à des situations difficiles afin d’obtenir des résultats différents.
Lors d’une première rencontre, nous évaluons ensemble votre situation actuelle et celle à laquelle vous aspirez.
Les séances individuelles se déroulent en distanciel et durent 45 minutes à la fréquence que nous aurons définie ensemble. Il s’agit d’un accompagnement entièrement personnalisé et adapté aux besoins et problématiques de chaque personne. Vous ferez l’expérience des outils de coaching et je vous expliquerai comment vous les approprier, à votre rythme et selon vos objectifs.
Lors d’une première rencontre, nous évaluons ensemble votre situation actuelle et celle à laquelle vous aspirez.
Nous pouvons nous rencontrer lors d’une première séance gratuite de 30 min sans engagement afin d’évaluer ensemble vos besoins.
Je propose également un programme de découverte du coaching entièrement dédié à la perte de poids. Il comprend huit séances d’une heure par semaine via Zoom (pendant huit semaines consécutives) en groupe de six personnes, plus une séance individuelle avec moi de 45 minutes à n’importe quel moment. Si vous n’êtes pas sûr•e de pouvoir assister aux huit séances, ce n’est pas un problème car chaque séance est enregistrée et vous pouvez en visionner le Replay au moment qui vous convient.
Au début de chaque séance, j’explique un concept essentiel à une relation apaisée à la nourriture et éventuellement une perte de poids durable et je coache les personnes volontaires sur la problématique abordée.
Ce programme permet de se faire une idée plus précise des concepts du coaching dans le cadre de la perte de poids et de déconstruire certaines croyances et idées reçues autour de la relation à la nourriture. C’est un excellent point de départ pour découvrir mon travail et mon approche autour de cette thématique. La dynamique de groupe permet de relativiser certains comportements, de se sentir moins seul•e et de prendre conscience, en écoutant les autres, de ses propres pensées. C’est une immense valeur ajoutée pour permettre de vrais déclics.
Nous pouvons nous rencontrer lors d’une première séance gratuite de 30 min sans engagement afin d’évaluer ensemble vos besoins et de voir si vous souhaitez vous inscrire à la prochaine session de ce programme.
