Le jour J (partie 3)
Mon cerveau était fixé sur le kilomètre 32. Je devais atteindre le kilomètre 32, c’était comme une idée fixe. Si j’atteignais le kilomètre 32, je serais sortie d’affaire. Il ne resterait plus qu’un compte à rebours à un chiffre. Rien ne comptait plus pour moi que ce numéro : 32. Et la rengaine du « […]
Le jour J (partie 2)
Le départ du marathon s’organise en plusieurs sas. Avec plus de 50 000 participantes et participants à Paris cette année (dont seulement 27 % de femmes apparemment), un lancement général serait impossible. Les départs sont donc échelonnés par objectif de temps. Les athlètes stars féminines partent en tête, puis quelques minutes après, leurs homologues masculins […]
Le jour J (partie 1)
Rien ne s’est passé comme je l’avais imaginé. Sans que j’en aie vraiment conscience, au cours des jours précédant l’épreuve, je ne me sentais pas très bien, émotionnellement. J’avais envie de me rapprocher de ce qui m’était familier. J’avais besoin de retrouver du connu, du stable.Je me sentais à fleur de peau et je n’arrivais […]
La peur de l’épreuve
Plus que quelques jours avant le marathon. Le contexte politique actuel difficile (et la mobilisation justifiée !) me fait craindre une annulation, mais je viens de recevoir le mail des organisateurs disant que ma convocation m’attendait, alors j’ai bon espoir que cette épreuve d’endurance un peu folle ait bien lieu.Si près du but, j’ai peur. […]
Croire
La semaine dernière, j’ai donc effectué quatre séances de course, pour rattraper le retard dû au fait que j’avais été malade. J’ai couru 1h 30 mardi, puis 2h15 jeudi, puis 1h20 samedi (fractionné) et 1h40 dimanche. J’ai parcouru en tout une soixantaine de kilomètres. Samedi, j’ai vécu la pire séance de ma vie. Était-ce l’accumulation […]
Le pouvoir de la visualisation
Le marathon est dans moins de trois semaines. Le week-end qui vient de passer devait être l’un des deux plus intenses de ma préparation. J’allais devoir faire une grosse séance de fractionné samedi (plus de 2 h) et une séance longue dimanche (2h15). Or, je n’ai pu faire qu’une petite heure à 9,5 km/heure dimanche […]
L’appartenance au groupe
Je n’ai jamais été fan des foules et de la collectivité. Je me suis toujours sentie un peu en dehors, un peu à l’écart. Je n’ai ressenti le sentiment d’appartenance – à la France – que lorsque j’ai commencé à vivre aux États-Unis. Pourtant, avant cela, j’avais toujours bien appartenu à des groupes ; une […]
Le semi-marathon
Trois semaines avant le semi-marathon, au moment où la préparation était la plus intense, je suis tombée malade. Une vraie grippe qui m’a clouée au lit pendant trois bonnes journées et qui m’a réellement laissée sans force pendant une dizaine de jours. J’ai raté deux semaines d’entraînement et quand j’ai repris, je n’ai pas fait […]
Le changement d’identité
« Maintenant, je suis une coureuse. » Lorsque je me suis entendue prononcer cette phrase après le semi-marathon de novembre — je raconterai cette expérience dans un prochain post –, il m’est apparu que mon identité avait changé, sans que je m’en rende compte. En coaching, la notion d’identité occupe une place centrale car elle […]
L’inconfort physique
Comme je l’ai mentionné dans mon précédent article, parmi les conséquences de l’augmentation de la fréquence et de l’intensité de mes séances de course, à la fin de l’été 2022, je me suis retrouvée avec un orteil bleu. Enfin, pas un orteil, un ongle. Et pas un, mais trois. J’avais jusque là régulièrement des ampoules […]
