HeLo Coaching

People pleasing suite

Comme je le disais dans mon post précédent, le people pleasing joue souvent un rôle prépondérant dans la difficulté à perdre du poids. Quand je commence à coacher quelqu’un sur la problématique du surpoids, nous mettons en place un protocole alimentaire. Il s’agit d’un cadre alimentaire entièrement décidé par la personne coachée. Par exemple, imaginons […]

People pleasing

Quelqu’un me demande un service. J’accepte. Je le regrette tout de suite mais je le fais quand même. J’en veux à la personne. Je m’en veux à moi-même. Je détériore la qualité de ma relation avec cette personne. En tant que coach, je travaille souvent sur la notion de « people pleasing », qui peut […]

Elle me juge

Tu discutes avec ton amie, ta mère, ta collègue, ta tante, ta cousine, la boulangère, l’esthéticienne, la caissière, ta patronne. Et puis à un moment dans la conversation tu remarques un changement imperceptible. C’est infime. Tu ne sais même pas à quoi l’attribuer. Il a suffi d’une demie seconde. Et tu commences à sentir le […]